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Test: ¿Qué alimentos debo potenciar en mi dieta para tener una mejor salud visual?

Una nutrición adecuada es la base para una buena salud y la salud visual no es menos. Una dieta rica en antioxidantes y vitaminas ayuda a prevenir y retrasar los problemas oftalmológicos. Las frutas y verduras y el pescado son imprescindibles para alcanzar los niveles de vitaminas A, C y E, Omega 3 y minerales necesarios para el buen funcionamiento de los ojos.

Si quieres saber qué alimentos tienes que incluir en tu dieta, descúbrelo con este test. Escoge la mejor opción para cada pregunta:

 

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