{"id":12808,"date":"2021-09-22T08:00:52","date_gmt":"2021-09-22T06:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/?p=12808"},"modified":"2025-02-25T16:47:31","modified_gmt":"2025-02-25T15:47:31","slug":"alimentos-zinc-selenio-tan-buenos-la-vista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/alimentos-con-zinc-y-selenio-por-que-son-tan-buenos-para-la-vista\/","title":{"rendered":"Alimentos que contienen zinc y selenio: \u00bfpor qu\u00e9 son tan buenos para la vista?"},"content":{"rendered":"\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;12808&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;104&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.9&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.9\\\/5 - (104 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;15&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Alimentos que contienen zinc y selenio: \u00bfpor qu\u00e9 son tan buenos para la vista?&quot;,&quot;width&quot;:&quot;91.1&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div 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votos)    <\/div>\n    <\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para que nuestro organismo funcione correctamente en muy importante consumir <\/span><b>alimentos con zinc y selenio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, puesto que aportan importantes beneficios para el funcionamiento del cuerpo.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/alimentos-con-zinc-y-selenio-por-que-son-tan-buenos-para-la-vista\/#%C2%BFCuales_son_los_beneficios_del_zinc_y_del_selenio_para_el_organismo\" >\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del zinc y del selenio para el organismo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/alimentos-con-zinc-y-selenio-por-que-son-tan-buenos-para-la-vista\/#%C2%BFPor_que_el_zinc_y_el_selenio_son_buenos_para_la_vista\" >\u00bfPor qu\u00e9 el zinc y el selenio son buenos para la vista?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/alimentos-con-zinc-y-selenio-por-que-son-tan-buenos-para-la-vista\/#%C2%BFCuales_son_las_cantidades_diarias_recomendadas_de_zinc_y_selenio\" >\u00bfCu\u00e1les son las cantidades diarias recomendadas de zinc y selenio?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/alimentos-con-zinc-y-selenio-por-que-son-tan-buenos-para-la-vista\/#%C2%BFCuales_son_los_peligros_de_tener_un_bajo_nivel_de_estos_minerales\" >\u00bfCu\u00e1les son los peligros de tener un bajo nivel de estos minerales?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/alimentos-con-zinc-y-selenio-por-que-son-tan-buenos-para-la-vista\/#%C2%BFQue_alimentos_son_ricos_en_zinc_y_selenio\" >\u00bfQu\u00e9 alimentos son ricos en zinc y selenio?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/alimentos-con-zinc-y-selenio-por-que-son-tan-buenos-para-la-vista\/#%C2%BFPor_que_combinar_ambos_minerales\" >\u00bfPor qu\u00e9 combinar ambos minerales?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/alimentos-con-zinc-y-selenio-por-que-son-tan-buenos-para-la-vista\/#Fuentes\" >Fuentes<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_los_beneficios_del_zinc_y_del_selenio_para_el_organismo\"><\/span>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del zinc y del selenio para el organismo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La combinaci\u00f3n del selenio y el zinc fomenta la intensidad de sus cualidades beneficiosas, que son:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Mejorar el sistema inmunol\u00f3gico.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Garantizar el buen funcionamiento de la metabolizaci\u00f3n hormonal (sobre todo del sistema reproductivo y la tiroides).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Frenar el envejecimiento general y, en particular, de sentidos tan importantes como la vista.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/cloud.info.clinicabaviera.com\/recetas\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"35888\" data-permalink=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/bye-bye-gafasestilo-de-vidapropiedades-y-beneficios-para-la-vista-de-la-uva-blanca\/recetas_vistas_horizontal-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Recetas_vistas_horizontal.jpg\" data-orig-size=\"751,367\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Recetas_vistas_horizontal\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" 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400;\">Favorece la s\u00edntesis del ADN y la correcta divisi\u00f3n celular.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Contribuye activamente a que la testosterona se mantenga en unos niveles normales, lo que beneficia a la fertilidad y la reproducci\u00f3n. <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Otra ventaja de este mineral es que fortalece el metabolismo de los \u00e1cidos grasos y la s\u00edntesis de las prote\u00ednas en el organismo. <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">El otro gran beneficio del zinc es que protege todas las c\u00e9lulas del organismo contra el da\u00f1o que producen los radicales libres, causantes del envejecimiento.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Beneficios del selenio<\/h3>\n<p>Por su parte, el selenio:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Contribuye al correcto funcionamiento del sistema inmunol\u00f3gico.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Ayuda a que la funci\u00f3n tiroidea se desarrolle de forma \u00f3ptima. <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Como el zinc, nos protege\u00a0 de los radicales libres y, adem\u00e1s,act\u00faa como barrera contra el estr\u00e9s oxidativo y es positivo para mantener en buen estado nuestra piel, u\u00f1as y cabello. <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n favorece la fertilidad masculina, ya que ayuda al mecanismo encargado de la producci\u00f3n de espermatozoides, lo que se conoce como espermatog\u00e9nesis.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_el_zinc_y_el_selenio_son_buenos_para_la_vista\"><\/span>\u00bfPor qu\u00e9 el zinc y el selenio son buenos para la vista?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El zinc y el selenio son micronutrientes, lo que significa que son elementos que el organismo necesita en cantidades muy peque\u00f1as pero indispensables para gozar de una buena salud y garantizar el \u00f3ptimo funcionamiento de procesos fundamentales y vitales como la formaci\u00f3n de enzimas y de coenzimas. Estos minerales se encuentran en la tierra y los obtenemos a trav\u00e9s determinados alimentos.<\/span><\/p>\n<h3>Beneficios del zinc para la vista<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El zinc es el oligoelemento m\u00e1s abundante en la retina, siendo fundamental para el mantenimiento del sistema inmunol\u00f3gico, lo que previene las infecciones, y es un componente b\u00e1sico para fortalecer el sistema antioxidante de los ojos, previniendo las enfermedades provocadas por un envejecimiento prematuro, siendo una de las m\u00e1s frecuentes la Degeneraci\u00f3n Macular Asociada a la Edad (<\/span><a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/degeneracion-macular-asociada-edad\"><span style=\"font-weight: 400;\">DMAE<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">). <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La cantidad de zinc que tenemos en el organismo tiende a disminuir con la edad, favoreciendo el envejecimiento precoz de las estructuras retinianas\u00a0 y la aparici\u00f3n de diversas patolog\u00edas en esta parte tan importante del ojo .\u00a0<\/span><\/p>\n<h3>Beneficios del selenio para la vista<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por otro lado, el selenio es tambi\u00e9n muy positivo para mantener una buena visi\u00f3n por ser un elemento con unas grandes propiedades antioxidantes.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_las_cantidades_diarias_recomendadas_de_zinc_y_selenio\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1les son las cantidades diarias recomendadas de zinc y selenio?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La cantidad de alimentos con zinc y selenio que una persona debe consumir\u00a0 no es fija, ya que depende de factores como la edad o el sexo. Una posible referencia es la siguiente:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hombres adultos: 11 miligramos de zinc al d\u00eda y 55 microgramos de selenio.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mujeres adultas: 8 miligramos de zinc diarios (pero en estado de gestaci\u00f3n o en periodo de lactancia la dosis deber\u00eda aumentar a 12 miligramos) y 55 microgramos de selenio (cantidad que deber\u00eda llegar a 60-70 microgramos en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_los_peligros_de_tener_un_bajo_nivel_de_estos_minerales\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1les son los peligros de tener un bajo nivel de estos minerales?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si nuestra dieta no incluye alimentos que contengan zinc y selenio nuestro organismo no podr\u00e1 asimilar las cantidades suficientes de estos importantes minerales, lo que aumenta las posibilidades de desarrollar:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Enfermedades de la vista provocadas por el envejecimiento prematuro, como <\/span><a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/operacion-cataratas\"><span style=\"font-weight: 400;\">cataratas <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">o p\u00e9rdida de <\/span><a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/salud-visual\/que-es-la-agudeza-visual\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">agudeza visual<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hipotiroidismo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Enfermedades del coraz\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mala cicatrizaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mayor tendencia a contraer gripes y catarros.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Envejecimiento general del organismo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Producci\u00f3n insuficiente de prote\u00ednas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Deterioro del sistema inmunitario.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fatiga cr\u00f3nica.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Infecciones bucales.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Problemas en la piel.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Crecimiento insuficiente del cabello.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00e1s posibilidades de sufrir tinnitus o zumbido de o\u00eddos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Osteoporosis y debilidad \u00f3sea.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Etc\u00e9tera.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_alimentos_son_ricos_en_zinc_y_selenio\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 alimentos son ricos en zinc y selenio?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los siguientes alimentos destacan por su importante aportaci\u00f3n de zinc y selenio.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pescados y mariscos. Consumiendo algunas raciones de cangrejo y ostras ya tenemos pr\u00e1cticamente cubiertas nuestras necesidades diarias de zinc y selenio.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Carnes y aves. El pollo, la ternera y el cerdo son alimentos que constituyen tambi\u00e9n una fuente importante de estos minerales.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nueces. Son de los alimentos m\u00e1s ricos en selenio, hasta el punto de que se deben consumir con moderaci\u00f3n para evitar algunos posibles efectos secundarios del exceso de selenio, como podr\u00edan ser la debilidad en las u\u00f1as o la aparici\u00f3n de erupciones en la piel. Las nueces tambi\u00e9n contienen una gran cantidad de otros micronutrientes, como el <a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/propiedades-beneficios-del-cloruro-magnesio\/\">cloruro de magnesio.<\/a><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Productos l\u00e1cteos. Aunque no se encuentran dentro de los productos con una mayor cantidad de estos minerales, alimentos como la leche, el yogur o el queso ch\u00e9dar aportan tambi\u00e9n peque\u00f1as cantidades de estos micronutrientes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Otros alimentos: el arroz integral, los fideos cocidos o el pan integral son tambi\u00e9n alimentos que aportan selenio.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"12814\" data-permalink=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/alimentos-con-zinc-y-selenio-por-que-son-tan-buenos-para-la-vista\/foods-with-zinc-mineral-on-a-wooden-table\/\" data-orig-file=\"https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/iStock-628461726-1.jpg\" data-orig-size=\"1201,874\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;10&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Getty Images\/iStockphoto&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;NIKON D7000&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;Foods with Zinc mineral on a wooden table. Top view&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1481285185&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;bit245&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;50&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.005&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Foods with Zinc mineral on a wooden table.&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"alimentos con zinc y selenio: \u00bfpor qu\u00e9 son tan buenos para la vista?\" data-image-description=\"&lt;p&gt;alimentos con zinc&lt;\/p&gt;\n\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/iStock-628461726-1-300x218.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/iStock-628461726-1-840x611.jpg\" class=\"alignnone wp-image-12814 size-full\" src=\"https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/iStock-628461726-1.jpg\" alt=\"Alimentos con zinc\" width=\"1201\" height=\"874\" srcset=\"https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/iStock-628461726-1.jpg 1201w, https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/iStock-628461726-1-200x146.jpg 200w, https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/iStock-628461726-1-300x218.jpg 300w, https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/iStock-628461726-1-768x559.jpg 768w, https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/iStock-628461726-1-840x611.jpg 840w\" sizes=\"auto, (max-width: 1201px) 100vw, 1201px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_combinar_ambos_minerales\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfPor qu\u00e9 combinar ambos minerales?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los minerales son micronutrientes y, por lo tanto, elementos que el cuerpo necesita en\u00a0 cantidades muy peque\u00f1as En el caso del zinc y el selenio se considera que al ingerir estas cantidades m\u00ednimas de forma combinada se potencian algunas de sus propiedades, como, por ejemplo, su capacidad de absorci\u00f3n de la <\/span><a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/bye-bye-gafas\/conoce-cuales-son-las-vitaminas-para-la-vista-mas-beneficiosas\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">vitamina A<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, que es muy buena para la vista. Tanto para su mantenimiento conforme van pasando los a\u00f1os, como para mejorar especialmente la visi\u00f3n nocturna.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En algunos casos, el especialista puede recomendar la ingesta de complementos alimenticios en forma de pastillas de combinados de zinc y selenio.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fuentes\"><\/span>Fuentes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.cuerpomente.com\/alimentacion\/nutricion\/sintomas-deficiencia-selenio_2313\" rel=\"nofollow\">CuerpoMente &#8211; 7 s\u00edntomas de que te falta selenio<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/drugs-supplements-zinc\/art-20366112\" rel=\"nofollow\">Cl\u00ednica Mayo &#8211; Zinc<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<pre class=\"ti-widget\"><template id=\"trustindex-google-widget-html\"><div class=\" ti-widget  ti-goog ti-review-text-mode-readmore ti-text-align-left\" data-no-translation=\"true\" data-plugin-version=\"13.2.8\" data-layout-id=\"5\" data-layout-category=\"slider\" data-set-id=\"light-minimal\" data-pid=\"\" data-language=\"es\" data-close-locale=\"Cerca\" data-review-target-width=\"275\" data-css-version=\"2\" data-reply-by-locale=\"Respuesta del propietario\" data-only-rating-locale=\"Esta usuario solo dej\u00f3 una calificaci\u00f3n.\" data-pager-autoplay-timeout=\"6\"> <div class=\"ti-widget-container ti-col-4\"> <div class=\"ti-footer ti-footer-grid source-Google\"> <div class=\"ti-fade-container\"> <div class=\"ti-rating-text\"> <strong class=\"ti-rating ti-rating-large\"> EXCELENTE <\/strong> <\/div> <span class=\"ti-stars star-lg\"><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><\/span> <div class=\"ti-rating-text\"> <span class=\"nowrap\">A base de <strong>570 rese\u00f1as<\/strong><\/span> <\/div> <div class=\"ti-large-logo\"> <div class=\"ti-v-center\"> <trustindex-image class=\"ti-logo-fb\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/logo.svg\" width=\"150\" height=\"25\" loading=\"lazy\" alt=\"Google\"><\/trustindex-image> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <div class=\"ti-reviews-container\"> <div class=\"ti-controls\"> <div class=\"ti-next\" aria-label=\"Siguiente rese\u00f1a\" role=\"button\" tabindex=\"0\"><\/div> <div class=\"ti-prev\" aria-label=\"Rese\u00f1a anterior\" role=\"button\" tabindex=\"0\"><\/div> <\/div> <div class=\"ti-reviews-container-wrapper\">  <div data-empty=\"0\" class=\"ti-review-item source-Google ti-image-layout-thumbnail\" data-id=\"cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da\"> <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Publicado en <\/span> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/icon.svg\" alt=\"\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocKWHKmwDoN8jelN8JHWQw2buiU4ji6WyuVq8pcV4kRI=w40-h40-c-rp-mo-br100\" alt=\"Karelys Asencio Torres profile picture\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> Karelys Asencio Torres <\/div> <div class=\"ti-date\">05\/03\/2024<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><span class=\"ti-verified-review ti-verified-platform\"><span class=\"ti-verified-tooltip\">Trustindex verifica que la fuente original de la rese\u00f1a sea Google.<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT -->Esta cl\u00ednica sin duda es la mejor !! El trato en recepci\u00f3n y de los m\u00e9dicos es excepcional. Estoy muy contenta con los resultados. Muchas gracias !<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ocultar\" data-open-text=\"Leer m\u00e1s\"><\/span> <\/div> <\/div>  <div data-empty=\"0\" class=\"ti-review-item source-Google ti-image-layout-thumbnail\" data-id=\"cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da\"> <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Publicado en <\/span> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/icon.svg\" alt=\"\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocJx5lc8VzH_Kx5vNl4iC9Qof6IGYcXj03vtn_CJ67tj=w40-h40-c-rp-mo-br100\" alt=\"Vanesa Delgado Arcos profile picture\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> Vanesa Delgado Arcos <\/div> <div class=\"ti-date\">01\/03\/2024<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><span class=\"ti-verified-review ti-verified-platform\"><span class=\"ti-verified-tooltip\">Trustindex verifica que la fuente original de la rese\u00f1a sea Google.<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT -->Much\u00edsima profesionalidad por parte de todo el equipo desde recepci\u00f3n y por supuesto si doctor.Estoy totalmente complacida por el resultado de la operaci\u00f3n y posteriores seguimientos.100%recomendable.<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ocultar\" data-open-text=\"Leer m\u00e1s\"><\/span> <\/div> <\/div>  <div data-empty=\"0\" class=\"ti-review-item source-Google ti-image-layout-thumbnail\" data-id=\"cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da\"> <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Publicado en <\/span> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/icon.svg\" alt=\"\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a-\/ALV-UjViSSX9rp-UKWvltgBF-J8MwK4Ga5nbJvaYsl3jYkAh2LQ=w40-h40-c-rp-mo-br100\" alt=\"Jorge Carnicero profile picture\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> Jorge Carnicero <\/div> <div class=\"ti-date\">27\/02\/2024<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><span class=\"ti-verified-review ti-verified-platform\"><span class=\"ti-verified-tooltip\">Trustindex verifica que la fuente original de la rese\u00f1a sea Google.<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT -->Me oper\u00e9 ya hace un mes con laser de miop\u00eda y no pude tomar mejor decisi\u00f3n, buen asesoramiento desde el principio, un equipo maravilloso que est\u00e1n disponibles para cualquier consulta y unos resultados \u00f3ptimos, sensaci\u00f3n inmejorable poder ver otra vez perfectamente sin necesidad de gafas.<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ocultar\" data-open-text=\"Leer m\u00e1s\"><\/span> <\/div> <\/div>  <div data-empty=\"0\" class=\"ti-review-item source-Google ti-image-layout-thumbnail\" data-id=\"cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da\"> <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Publicado en <\/span> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/icon.svg\" alt=\"\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocLf5YTDoqTOI9RiEgIqmgY0sL1jjWzGDFlZUKGefO3E=w40-h40-c-rp-mo-br100\" alt=\"Carlos \u00c1ngel P\u00e9rez profile picture\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> Carlos \u00c1ngel P\u00e9rez <\/div> <div class=\"ti-date\">27\/02\/2024<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><span class=\"ti-verified-review ti-verified-platform\"><span class=\"ti-verified-tooltip\">Trustindex verifica que la fuente original de la rese\u00f1a sea Google.<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT -->Atenci\u00f3n muy buena de la doctora y de las auxiliares<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ocultar\" data-open-text=\"Leer m\u00e1s\"><\/span> <\/div> <\/div>  <div data-empty=\"0\" class=\"ti-review-item source-Google ti-image-layout-thumbnail\" data-id=\"cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da\"> <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Publicado en <\/span> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/icon.svg\" alt=\"\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocLJ9j-vNwboPm0yglVXrs4FTPEon3Om3ZTJi7xaqcjl=w40-h40-c-rp-mo-br100\" alt=\"Virginia Jimenez profile picture\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> Virginia Jimenez <\/div> <div class=\"ti-date\">22\/02\/2024<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><span class=\"ti-verified-review ti-verified-platform\"><span class=\"ti-verified-tooltip\">Trustindex verifica que la fuente original de la rese\u00f1a sea Google.<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT -->He recibido un trato espectacular por parte de todos los trabajadores de la cl\u00ednica de M\u00f3stoles.\nLa operaci\u00f3n me la realiz\u00f3 el doctor Rafael, y sali\u00f3 todo muy muy bien me operado de miop\u00eda y astigmatismo, y el mismo d\u00eda por la noche ya pod\u00eda ver y hacer vida normal. Lo recomiendo 100 por 100.\nLlegue con miedo por que la vista es algo muy delicado y a d\u00eda de hoy la mejor decisi\u00f3n que tom\u00e9 fue quitarme las gafas y hacerlo con ellos.\n\nGracias<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ocultar\" data-open-text=\"Leer m\u00e1s\"><\/span> <\/div> <\/div>  <div data-empty=\"0\" class=\"ti-review-item source-Google ti-image-layout-thumbnail\" data-id=\"cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da\"> <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Publicado en <\/span> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/icon.svg\" alt=\"\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a-\/ALV-UjVdbd3Sm-F_C3qjnSPIEeZ28H3K404OeYdISk2TIzCrhH0=w40-h40-c-rp-mo-ba2-br100\" alt=\"Isidro Hoyas profile picture\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> Isidro Hoyas <\/div> <div class=\"ti-date\">20\/02\/2024<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><span class=\"ti-verified-review ti-verified-platform\"><span class=\"ti-verified-tooltip\">Trustindex verifica que la fuente original de la rese\u00f1a sea Google.<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT -->Buenos profesionales y las chicas muy amables y atentas<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ocultar\" data-open-text=\"Leer m\u00e1s\"><\/span> <\/div> <\/div>  <\/div> <div class=\"ti-controls-line\"> <div class=\"dot\"><\/div> <\/div>   <\/div> <\/div> <\/div> <\/template><\/pre><div data-src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/loader.js?wp-widget\" data-template-id=\"trustindex-google-widget-html\" data-css-url=\"https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/trustindex-google-widget.css?1774511208\"><\/div>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para que nuestro organismo funcione correctamente en muy importante consumir alimentos con zinc y selenio, puesto que aportan importantes beneficios para el funcionamiento del cuerpo. \u00bfCu\u00e1les son los beneficios del zinc y del selenio para el organismo? La combinaci\u00f3n del selenio y el zinc fomenta la intensidad de sus cualidades beneficiosas, que son: Mejorar el [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":12814,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1145],"tags":[],"ppma_author":[2262],"class_list":["post-12808","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Alimentos ricos en zinc y selenio: \u00bfpor qu\u00e9 son buenos para la vista? | Blog de Cl\u00ednica Baviera<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los alimentos con zinc, especialmente si se combinan con selenio, son muy buenos para la vista, entre otras cosas porque mejora la absorci\u00f3n de vitamina A.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/alimentos-con-zinc-y-selenio-por-que-son-tan-buenos-para-la-vista\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alimentos ricos en zinc y selenio: \u00bfpor qu\u00e9 son buenos para la vista? 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