{"id":13067,"date":"2022-12-15T08:21:06","date_gmt":"2022-12-15T06:21:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/?p=13067"},"modified":"2024-04-23T12:06:59","modified_gmt":"2024-04-23T11:06:59","slug":"alimentos-con-magnesio-zinc-beneficios-ojos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/alimentos-con-magnesio-y-zinc-y-sus-beneficios-para-los-ojos\/","title":{"rendered":"Alimentos con magnesio y zinc: beneficios para la salud de tus ojos"},"content":{"rendered":"\n\n
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Los<\/span> alimentos con magnesio y zinc <\/b>juegan un papel muy importante en la salud de nuestros ojos. De hecho, ambos minerales nos ayudan a prevenir enfermedades oftalmol\u00f3gicas como la <\/span>degeneraci\u00f3n macular asociada a la edad (DMAE)<\/span><\/a> y las <\/span>cataratas<\/span><\/a>, por lo que es importante que est\u00e9n presentes en nuestra dieta de manera habitual. Adem\u00e1s, el zinc es fundamental a la hora de producir melanina, un pigmento que nos ayuda a ponernos\u00a0 morenos, y tambi\u00e9n protege nuestros ojos.<\/span><\/p>\n

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