{"id":7777,"date":"2023-02-03T08:00:45","date_gmt":"2023-02-03T06:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/?p=7777"},"modified":"2026-01-21T15:24:52","modified_gmt":"2026-01-21T14:24:52","slug":"bye-bye-gafasconoce-tus-ojosconoce-los-sintomas-de-los-ojos-cansados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/bye-bye-gafasconoce-tus-ojosconoce-los-sintomas-de-los-ojos-cansados\/","title":{"rendered":"Ojos cansados: qu\u00e9 es la fatiga ocular o astenopia"},"content":{"rendered":"\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;7777&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;534&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.8&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.8\\\/5 - (534 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;15&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Ojos cansados: qu\u00e9 es la fatiga ocular o astenopia&quot;,&quot;width&quot;:&quot;89.2&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 15px; 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el cristalino para enfocar las im\u00e1genes.<\/p>\n<p>De esta manera, cuando este m\u00fasculo se sobrecarga, la visi\u00f3n se vuelve borrosa y aparecen otros s\u00edntomas asociados a este problema, como pueden ser el enrojecimiento, el dolor de cabeza o el lagrimeo.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/bye-bye-gafasconoce-tus-ojosconoce-los-sintomas-de-los-ojos-cansados\/#%C2%BFQue_sintomas_provocan_los_ojos_cansados\" >\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas provocan los ojos cansados?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/bye-bye-gafasconoce-tus-ojosconoce-los-sintomas-de-los-ojos-cansados\/#%C2%BFCuales_son_las_principales_causas_de_los_ojos_cansados\" >\u00bfCu\u00e1les son las principales causas de los ojos cansados?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/bye-bye-gafasconoce-tus-ojosconoce-los-sintomas-de-los-ojos-cansados\/#%C2%BFQue_es_el_Sindrome_Visual_Informatico_SVI\" >\u00bfQu\u00e9 es el S\u00edndrome Visual Inform\u00e1tico (SVI)?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/bye-bye-gafasconoce-tus-ojosconoce-los-sintomas-de-los-ojos-cansados\/#%C2%BFComo_prevenir_el_SVI\" >\u00bfC\u00f3mo prevenir el SVI?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/bye-bye-gafasconoce-tus-ojosconoce-los-sintomas-de-los-ojos-cansados\/#%C2%BFEs_lo_mismo_fatiga_visual_que_presbicia_o_vista_cansada\" >\u00bfEs lo mismo fatiga visual que presbicia o vista cansada?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/bye-bye-gafasconoce-tus-ojosconoce-los-sintomas-de-los-ojos-cansados\/#%C2%BFQue_consejos_podemos_seguir_para_evitar_la_fatiga_visual\" >\u00bfQu\u00e9 consejos podemos seguir para evitar la fatiga visual?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/bye-bye-gafasconoce-tus-ojosconoce-los-sintomas-de-los-ojos-cansados\/#%C2%BFQue_complicaciones_pueden_causar_los_ojos_cansados\" >\u00bfQu\u00e9 complicaciones pueden causar los ojos cansados?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/bye-bye-gafasconoce-tus-ojosconoce-los-sintomas-de-los-ojos-cansados\/#Fuentes\" >Fuentes<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_sintomas_provocan_los_ojos_cansados\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas provocan los ojos cansados?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al no tratarse de una enfermedad concreta, sino de diferentes problemas con causas muy diversas (como veremos m\u00e1s adelante), los s\u00edntomas de los ojos cansados son, en ocasiones, dif\u00edciles de determinar y reconocer, siendo bastante subjetivos y diferentes en cada persona y variando enormemente en intensidad y naturaleza.<\/p>\n<p>Aun as\u00ed, podemos distinguir los siguientes s\u00edntomas de los ojos cansados:<\/p>\n<ul>\n<li>Enrojecimiento o <a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/parpados-ojos-hinchados-causas-y-tratamiento\/\">hinchaz\u00f3n <\/a>de los ojos.<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de carga o pesadez en los ojos o los p\u00e1rpados.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/ardor-en-los-ojos-causas-mas-comunes\/\">Escozor <\/a>de ojos y necesidad de frot\u00e1rselos.<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de arenilla o <a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/sensacion-tener-algo-ojo-remedio\/\">cuerpo extra\u00f1o<\/a>.<\/li>\n<li>Sequedad ocular o, por el contrario, <a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/epifora-ocular-lagrimeo\">lagrimeo excesivo<\/a>.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/causas-de-las-ojeras-tratamiento\/\">Ojeras <\/a>y bolsas bajo el p\u00e1rpado inferior.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/bye-bye-gafas\/pinchazos-en-el-ojo-los-tienes-en-alguna-ocasion\/\">Pinchazos en los ojos<\/a> y\/o dolor moderado. Esto puede causar al paciente la sensaci\u00f3n de no poder mantener los ojos abiertos o, incluso, <a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/dolor-de-ojos-y-cabeza-por-que-me-pasa\/\">dolor de ojos al moverlos<\/a>.<\/li>\n<li>Dolores de cabeza, normalmente relacionados muy claramente con el esfuerzo visual.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/bye-bye-gafas\/que-es-la-fotofobia\/\">Fotofobia<\/a> o mayor sensibilidad a la luz.<\/li>\n<li>Dolores de cuello, hombros o espalda.<\/li>\n<li>Borrosidad de la imagen (<a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/vision-borrosa-en-un-ojo-por-que\/\">visi\u00f3n borrosa<\/a>) o p\u00e9rdida de nitidez y estabilidad de la misma, siempre de car\u00e1cter transitorio, y que tiende a remitir r\u00e1pidamente cuando nos encontramos en reposo. Tambi\u00e9n es posible que aparezca <a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/vision-doble-por-que-ocurre\/\">visi\u00f3n doble<\/a>.<\/li>\n<li>Dificultad para concentrarse.<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de mareo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"33763\" data-permalink=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/bye-bye-gafasconoce-tus-ojosconoce-los-sintomas-de-los-ojos-cansados\/ojo-seco-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Ojo-seco.jpg\" data-orig-size=\"2239,2108\" data-comments-opened=\"1\" 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cansados, que tambi\u00e9n pueden ser muy variadas:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Esfuerzos visuales excesivos en malas condiciones ambientales.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Es lo que se conoce com\u00fanmente como &#8220;forzar la vista&#8221;, constituyendo la causa m\u00e1s com\u00fan de este problema.<\/p>\n<ul>\n<li>Pasar muchas horas seguidas delante del ordenador o de otras pantallas electr\u00f3nicas (tablets, smartphones, ebooks, consolas, el televisor&#8230;), o bien leer con poca luz, son h\u00e1bitos muy frecuentes en nuestros actuales estilos de vida y ocio, los cuales pueden conducirnos a cansancio en los ojos.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Este cansancio visual tambi\u00e9n se puede incrementar si trabajamos en ambientes donde se produce un uso excesivo de la calefacci\u00f3n o el aire acondicionado.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Exceso de trabajo, falta de sue\u00f1o y estr\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Estas tres circunstancias, muchas veces, est\u00e1n directamente relacionadas.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Defectos de la refracci\u00f3n (<a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/refractiva-miopia\">miop\u00eda<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/refractiva-astigmatismo\">astigmatismo<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/refractiva-hipermetropia\">hipermetrop\u00eda<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/operacion-presbicia\">presbicia<\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Especialmente cuando estos problemas visuales no han sido detectados y, por lo tanto, tampoco corregidos o bien cuando han sido tratados de manera deficiente: gafas o lentillas mal graduadas o que la persona afectada no se las ponga.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u00a0Otras enfermedades visuales, como el <a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/estrabismo\">estrabismo<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/cloud.info.clinicabaviera.com\/ojo-con-tus-ojos\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"35824\" data-permalink=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/bye-bye-gafas\/distancia-para-ver-la-tv-cual-es-la-mejor\/ojo_con_tus_ojos_horizontal-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Ojo_con_tus_ojos_horizontal.jpg\" data-orig-size=\"751,367\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Ojo_con_tus_ojos_horizontal\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Ojo_con_tus_ojos_horizontal-300x147.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Ojo_con_tus_ojos_horizontal.jpg\" class=\"aligncenter wp-image-35824 size-full\" src=\"https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Ojo_con_tus_ojos_horizontal.jpg\" alt=\"\" width=\"751\" height=\"367\" srcset=\"https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Ojo_con_tus_ojos_horizontal.jpg 751w, https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Ojo_con_tus_ojos_horizontal-300x147.jpg 300w, https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Ojo_con_tus_ojos_horizontal-200x98.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 751px) 100vw, 751px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_el_Sindrome_Visual_Informatico_SVI\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el S\u00edndrome Visual Inform\u00e1tico (SVI)?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El exceso de tiempo frente a las pantallas electr\u00f3nicas es tan com\u00fan que ya se habla de un tipo espec\u00edfico de fatiga visual o cansancio ocular vinculado exclusivamente a esta causa: el S\u00edndrome Visual Inform\u00e1tico (SVI). <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las principales causas conocidas de este problema son:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sobreesfuerzo del <a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/cristalino-del-ojo-anatomia-funciones\/\">cristalino<\/a> y el m\u00fasculo ciliar por el enfoque continuado (visi\u00f3n cercana demasiado prolongada). <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"> No parpadear lo suficiente, debido al alto nivel de concentraci\u00f3n que exigen las pantallas. El uso de pantallas electr\u00f3nicas est\u00e1 vinculado a una menor frecuencia de parpadeo, lo que provoca que la lubricaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n natural del ojo se vea afectada y, en consecuencia, se multipliquen los s\u00edntomas de la fatiga ocular.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Exposici\u00f3n excesiva a la luz de alta frecuencia, tambi\u00e9n conocida como luz azul-violeta. Esto provoca un gran estr\u00e9s visual y diversos problemas oculares.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos s\u00edntomas oculares producidos por el uso de dispositivos digitales son temporales y, normalmente, desaparecen al poco tiempo de dejar de usarlos.<\/p>\n<p>Pueden llegar a ser muy molestos, por lo que es importante aprender a gestionar adecuadamente el tiempo que pasamos delante de las pantallas electr\u00f3nicas, haciendo los descansos adecuados para evitar o minimizar este problema.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_prevenir_el_SVI\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo prevenir el SVI?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se recomienda tomar las siguientes medidas:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Apartar la mirada de la pantalla durante 20 segundos cada 20 minutos mirando a una distancia de 20 pies o, lo que es lo mismo, 6 metros (<a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/regla-20-20-20\/\">regla 20 20<\/a>). <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n es importante adoptar una postura correcta frente al ordenador, con los ojos a unos 40-50 cm de la pantalla y procurar que la parte superior de la misma no se encuentre m\u00e1s alta que los ojos. <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Parpadear con frecuencia.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Usar <a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/blog\/lagrimas-artificiales-que-son-y-para-que-sirven\/\">l\u00e1grimas artificiales<\/a> en caso de notar una excesiva sequedad en los ojos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEs_lo_mismo_fatiga_visual_que_presbicia_o_vista_cansada\"><\/span>\u00bfEs lo mismo fatiga visual que presbicia o vista cansada?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo cierto es que no. Los dos problemas pueden tener s\u00edntomas parecidos, pero las causas y el tratamiento de ambos son distintos.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">La fatiga visual est\u00e1 provocada por sobreesfuerzos puntuales que causan un cansancio excesivo de los m\u00fasculos ciliares, dificultando el enfoque del cristalino. Si nos preguntamos cu\u00e1nto dura la fatiga ocular podemos decir que es una circunstancia temporal, que tiende a desaparecer al cabo de poco tiempo, una vez hemos descansado adecuadamente. <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">La presbicia o vista cansada es un defecto visual<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">permanente provocado por una p\u00e9rdida de elasticidad del cristalino por el paso de los a\u00f1os. Acaba afectando a casi todas las personas a partir de los 40-45 a\u00f1os y solo se puede corregir con el uso de lentes adecuadas o con una <\/span><a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/tratamiento-presbicia\"><span style=\"font-weight: 400;\">intervenci\u00f3n quir\u00fargica<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_consejos_podemos_seguir_para_evitar_la_fatiga_visual\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 consejos podemos seguir para evitar la fatiga visual?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A continuaci\u00f3n, vamos a enumerar las claves para prevenir o solucionar este problema:<\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\">Acudir al oftalm\u00f3logo ante la aparici\u00f3n de alguno de los\u00a0s\u00edntomas anteriormente descritos.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Corregir, ya sea con gafas, lentillas o mediante <a href=\"https:\/\/www.clinicabaviera.com\/cirugia-refractiva\">cirug\u00eda refractiva<\/a>, los defectos de refracci\u00f3n o tratar de manera adecuada cualquier otra enfermedad de la vista. En esta cuesti\u00f3n resultan fundamentales las visitas peri\u00f3dicas al especialista para ajustar la graduaci\u00f3n y detectar cualquier s\u00edntoma indicativo de una patolog\u00eda.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Procurar leer y trabajar con pantallas electr\u00f3nicas en lugares con luz natural, ya que la iluminaci\u00f3n artificial (especialmente las luces fluorescentes) cansa m\u00e1s los ojos. Tambi\u00e9n podemos optar por el uso de una iluminaci\u00f3n artificial de apoyo con la que evitar los reflejos y sombras sobre la pantalla.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Si tienes que trabajar muchas horas frente al ordenador, no te olvides de hacer pausas peri\u00f3dicas (como m\u00ednimo 5-10 minutos cada hora y media o 2 horas).<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Sit\u00faa la pantalla del ordenador a unos 50 cent\u00edmetros de tus ojos y en un \u00e1ngulo de 45 grados respecto a la altura de estos. En el caso de los m\u00f3viles, la distancia recomendada es 30 cent\u00edmetros y 40 cent\u00edmetros para las tablets. Si no seguimos estos consejos, podemos estar sometiendo a nuestros ojos a un impacto lum\u00ednico excesivo que, con el paso del tiempo, puede llegar a ser muy perjudicial para nuestra salud visual.<\/li>\n<li>Aumenta el tama\u00f1o de la letra en tus dispositivos electr\u00f3nicos.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Descansa lo suficiente, duerme al menos 8 horas diarias y aprende a gestionar el estr\u00e9s y la ansiedad. Tambi\u00e9n puede resultar de utilidad cerrar los ojos para aliviar las molestias puntuales y relajar la vista.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Lleva una dieta equilibrada y rica en vitaminas A, B, C, F y minerales como el zinc.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Evita el tabaco y el alcohol.<\/li>\n<li>Mant\u00e9n tus ojos hidratados aumentando la frecuencia de parpadeo de manera consciente y usando l\u00e1grimas artificiales siempre que las necesites.<\/li>\n<li>Si el especialista en salud visual te ha prescrito el uso de una correcci\u00f3n \u00f3ptica (gafas o lentillas) debes usarla. En el caso de utilizar gafas, te recomendamos que los cristales sean antirreflejantes.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_complicaciones_pueden_causar_los_ojos_cansados\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 complicaciones pueden causar los ojos cansados?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los ojos cansados o astenopia no suelen tener consecuencias graves a largo plazo, aunque provocan en el paciente importantes molestias e, incluso, pueden llevar a que se produzca una disminuci\u00f3n de la capacidad de concentraci\u00f3n.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fuentes\"><\/span>Fuentes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/eyestrain\/symptoms-causes\/syc-20372397\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Cl\u00ednica Mayo &#8211; Fatiga ocular<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0465-546X2017000400345\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Scielo &#8211; S\u00edndrome de fatiga ocular y su relaci\u00f3n con el medio laboral<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<pre class=\"ti-widget\"><template id=\"trustindex-google-widget-html\"><div class=\" ti-widget  ti-goog ti-review-text-mode-readmore ti-text-align-left\" data-no-translation=\"true\" data-plugin-version=\"13.2.8\" data-layout-id=\"5\" data-layout-category=\"slider\" data-set-id=\"light-minimal\" data-pid=\"\" data-language=\"es\" data-close-locale=\"Cerca\" data-review-target-width=\"275\" data-css-version=\"2\" data-reply-by-locale=\"Respuesta del propietario\" data-only-rating-locale=\"Esta usuario solo dej\u00f3 una calificaci\u00f3n.\" data-pager-autoplay-timeout=\"6\"> <div class=\"ti-widget-container ti-col-4\"> <div class=\"ti-footer ti-footer-grid source-Google\"> <div class=\"ti-fade-container\"> <div class=\"ti-rating-text\"> <strong class=\"ti-rating ti-rating-large\"> EXCELENTE <\/strong> <\/div> <span class=\"ti-stars star-lg\"><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><\/span> <div class=\"ti-rating-text\"> <span class=\"nowrap\">A base de <strong>570 rese\u00f1as<\/strong><\/span> <\/div> <div class=\"ti-large-logo\"> <div class=\"ti-v-center\"> <trustindex-image class=\"ti-logo-fb\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/logo.svg\" width=\"150\" height=\"25\" loading=\"lazy\" alt=\"Google\"><\/trustindex-image> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <div class=\"ti-reviews-container\"> <div class=\"ti-controls\"> <div class=\"ti-next\" aria-label=\"Siguiente rese\u00f1a\" role=\"button\" tabindex=\"0\"><\/div> <div class=\"ti-prev\" aria-label=\"Rese\u00f1a anterior\" role=\"button\" tabindex=\"0\"><\/div> <\/div> <div class=\"ti-reviews-container-wrapper\">  <div data-empty=\"0\" class=\"ti-review-item source-Google ti-image-layout-thumbnail\" data-id=\"cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da\"> <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Publicado en <\/span> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/icon.svg\" alt=\"\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocKWHKmwDoN8jelN8JHWQw2buiU4ji6WyuVq8pcV4kRI=w40-h40-c-rp-mo-br100\" alt=\"Karelys Asencio Torres profile picture\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> Karelys Asencio Torres <\/div> <div class=\"ti-date\">05\/03\/2024<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><span class=\"ti-verified-review ti-verified-platform\"><span class=\"ti-verified-tooltip\">Trustindex verifica que la fuente original de la rese\u00f1a sea Google.<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT -->Esta cl\u00ednica sin duda es la mejor !! El trato en recepci\u00f3n y de los m\u00e9dicos es excepcional. Estoy muy contenta con los resultados. Muchas gracias !<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ocultar\" data-open-text=\"Leer m\u00e1s\"><\/span> <\/div> <\/div>  <div data-empty=\"0\" class=\"ti-review-item source-Google ti-image-layout-thumbnail\" data-id=\"cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da\"> <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Publicado en <\/span> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/icon.svg\" alt=\"\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocJx5lc8VzH_Kx5vNl4iC9Qof6IGYcXj03vtn_CJ67tj=w40-h40-c-rp-mo-br100\" alt=\"Vanesa Delgado Arcos profile picture\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> Vanesa Delgado Arcos <\/div> <div class=\"ti-date\">01\/03\/2024<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><span class=\"ti-verified-review ti-verified-platform\"><span class=\"ti-verified-tooltip\">Trustindex verifica que la fuente original de la rese\u00f1a sea Google.<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT -->Much\u00edsima profesionalidad por parte de todo el equipo desde recepci\u00f3n y por supuesto si doctor.Estoy totalmente complacida por el resultado de la operaci\u00f3n y posteriores seguimientos.100%recomendable.<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ocultar\" data-open-text=\"Leer m\u00e1s\"><\/span> <\/div> <\/div>  <div data-empty=\"0\" class=\"ti-review-item source-Google ti-image-layout-thumbnail\" data-id=\"cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da\"> <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Publicado en <\/span> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/icon.svg\" alt=\"\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a-\/ALV-UjViSSX9rp-UKWvltgBF-J8MwK4Ga5nbJvaYsl3jYkAh2LQ=w40-h40-c-rp-mo-br100\" alt=\"Jorge Carnicero profile picture\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> Jorge Carnicero <\/div> <div class=\"ti-date\">27\/02\/2024<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><span class=\"ti-verified-review ti-verified-platform\"><span class=\"ti-verified-tooltip\">Trustindex verifica que la fuente original de la rese\u00f1a sea Google.<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT -->Me oper\u00e9 ya hace un mes con laser de miop\u00eda y no pude tomar mejor decisi\u00f3n, buen asesoramiento desde el principio, un equipo maravilloso que est\u00e1n disponibles para cualquier consulta y unos resultados \u00f3ptimos, sensaci\u00f3n inmejorable poder ver otra vez perfectamente sin necesidad de gafas.<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ocultar\" data-open-text=\"Leer m\u00e1s\"><\/span> <\/div> <\/div>  <div data-empty=\"0\" class=\"ti-review-item source-Google ti-image-layout-thumbnail\" data-id=\"cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da\"> <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Publicado en <\/span> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/icon.svg\" alt=\"\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocLf5YTDoqTOI9RiEgIqmgY0sL1jjWzGDFlZUKGefO3E=w40-h40-c-rp-mo-br100\" alt=\"Carlos \u00c1ngel P\u00e9rez profile picture\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> Carlos \u00c1ngel P\u00e9rez <\/div> <div class=\"ti-date\">27\/02\/2024<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><span class=\"ti-verified-review ti-verified-platform\"><span class=\"ti-verified-tooltip\">Trustindex verifica que la fuente original de la rese\u00f1a sea Google.<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT -->Atenci\u00f3n muy buena de la doctora y de las auxiliares<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ocultar\" data-open-text=\"Leer m\u00e1s\"><\/span> <\/div> <\/div>  <div data-empty=\"0\" class=\"ti-review-item source-Google ti-image-layout-thumbnail\" data-id=\"cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da\"> <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Publicado en <\/span> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/icon.svg\" alt=\"\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocLJ9j-vNwboPm0yglVXrs4FTPEon3Om3ZTJi7xaqcjl=w40-h40-c-rp-mo-br100\" alt=\"Virginia Jimenez profile picture\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> Virginia Jimenez <\/div> <div class=\"ti-date\">22\/02\/2024<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" 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original de la rese\u00f1a sea Google.<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT -->He recibido un trato espectacular por parte de todos los trabajadores de la cl\u00ednica de M\u00f3stoles.\nLa operaci\u00f3n me la realiz\u00f3 el doctor Rafael, y sali\u00f3 todo muy muy bien me operado de miop\u00eda y astigmatismo, y el mismo d\u00eda por la noche ya pod\u00eda ver y hacer vida normal. Lo recomiendo 100 por 100.\nLlegue con miedo por que la vista es algo muy delicado y a d\u00eda de hoy la mejor decisi\u00f3n que tom\u00e9 fue quitarme las gafas y hacerlo con ellos.\n\nGracias<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ocultar\" data-open-text=\"Leer m\u00e1s\"><\/span> <\/div> <\/div>  <div data-empty=\"0\" class=\"ti-review-item source-Google ti-image-layout-thumbnail\" data-id=\"cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da\"> <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Publicado en <\/span> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/icon.svg\" alt=\"\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <trustindex-image data-imgurl=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a-\/ALV-UjVdbd3Sm-F_C3qjnSPIEeZ28H3K404OeYdISk2TIzCrhH0=w40-h40-c-rp-mo-ba2-br100\" alt=\"Isidro Hoyas profile picture\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> Isidro Hoyas <\/div> <div class=\"ti-date\">20\/02\/2024<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><trustindex-image class=\"ti-star\" data-imgurl=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\"><\/trustindex-image><span class=\"ti-verified-review ti-verified-platform\"><span class=\"ti-verified-tooltip\">Trustindex verifica que la fuente original de la rese\u00f1a sea Google.<\/span><\/span><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\"><!-- R-CONTENT -->Buenos profesionales y las chicas muy amables y atentas<!-- R-CONTENT --><\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ocultar\" data-open-text=\"Leer m\u00e1s\"><\/span> <\/div> <\/div>  <\/div> <div class=\"ti-controls-line\"> <div class=\"dot\"><\/div> <\/div>   <\/div> <\/div> <\/div> <\/template><\/pre><div data-src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/loader.js?wp-widget\" data-template-id=\"trustindex-google-widget-html\" data-css-url=\"https:\/\/cdn.clinicabaviera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/trustindex-google-widget.css?1774511208\"><\/div>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La\u00a0fatiga visual, tambi\u00e9n conocida como fatiga ocular, ojos cansados o astenopia, se produce cuando se realiza un sobreesfuerzo visual (normalmente en la visi\u00f3n cercana) o cuando trabajamos con los ojos durante largos periodos de tiempo en condiciones que no son las id\u00f3neas para su correcto funcionamiento. 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