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Bye bye gafas con Cirugía Refractiva

¿Por qué me palpita/tiembla un ojo?

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Aunque normalmente hablamos de temblor de ojo, lo que es más habitual es que lo que tiemble sea exclusivamente el párpado.

El temblor o vibración en el ojo es una situación que casi siempre se debe al estrés y que puede resultar incómoda y molesta, pero no suele ser grave. Casi siempre es una circunstancia benigna, producida por una acción normal y automática de los músculos del párpado, especialmente del párpado inferior (músculos orbiculares del párpado).

¿Qué son los tics faciales?

Los tics faciales, como el temblor en el ojo, son espasmos repetitivos que aparecen en los músculos de la cara, especialmente en los de los ojos. Estos movimientos son algo muy común en niños, aunque hay muchas personas que los siguen sufriendo de adultos.

Estos tics suelen ser pasajeros y se suelen ver potenciados por el estrés o la ansiedad. Aunque existen personas que sufren tics de forma crónica, esto es algo bastante infrecuente.

Los síntomas pueden incluir distintas manifestaciones:

  • Muecas faciales.
  • Desviación de los ojos (estrabismo).
  • Arrugamientos de la nariz o la boca.

Se trata de movimientos musculares repetitivos, espasmódicos e incontrolables; suelen aparecer por unos días y luego desaparecen sin más.

¿Sufres de temblores en el ojo? [Descarga la guía gratuita para descubrir las causas y el tratamiento]

¿Qué tipos de temblor de ojo existen?

Existen tres tipos de temblores en el ojo y cada uno de ellos tiene una sintomatología diferente:

  • Espasmo palpebral menor: Es una contracción del párpado muy ligera, parecida a un temblor leve o a una pequeña vibración. No suele requerir tratamiento y su resolución es rápida y espontánea. A este tipo de espasmo se le conoce también como tic o contracción nerviosa.
  • Blefaroespasmo benigno esencial: Este tipo de alteración suele afectar a ambos ojos, es decir, es bilateral. Sus síntomas son más serios, ya que provoca un cierre involuntario del párpado, que puede llegar a ser muy intenso y, con el tiempo, convertirse en crónico e incapacitante ya que resta visión. A veces, va acompañado de movimientos también involuntarios de otras partes del cuerpo: cuello, cabeza o boca.
  • Espasmo hemifacial: El trastorno se localiza únicamente en los músculos de un solo lado del rostro y está causado por la compresión del nervio facial por un vaso sanguíneo o una arteria. Se manifiesta también como movimientos involuntarios de carácter irregular, pero en este caso más progresivos. Además de al músculo orbicular, puede afectar a los músculos de alrededor de la boca y al músculo frontal.

¿Cuáles son las causas del temblor en el ojo?

Una de las principales causas del temblor en el ojo es porque palpita el párpado, que por otro lado es muy frecuente y hasta podríamos decir que casi todas las personas padecen sus síntomas en mayor o menor intensidad en algún momento de su vida. Se debe a las siguientes causas:

Estrés y ansiedad

El temblor de ojo es, casi siempre, de tipo nervioso provocado por una mala gestión del estrés y por etapas vitales de gran angustia. Por ello suele considerarse como una señal clara de estrés en la mayoría de los casos.

Sequedad ocular

Aunque es menos habitual, un déficit de lágrima en el ojo o que esta sea de mala calidad, puede llegar a provocar que se irrite la córnea o la conjuntiva, y esto conduzca a un parpadeo involuntario y a que el ojo palpite.

Cansancio

El exceso de trabajo, sobre todo frente al ordenador, también puede hacer que el ojo empiece a temblar. En ocasiones, la falta de horas de sueño puede estar detrás de este problema.

Abusar de las pantallas electrónicas

Pasar más tiempo de lo debido en esta situación, sobre todo si no se tiene la precaución de tomar descansos periódicos, frente al ordenador, la tablet, la consola o el televisor también favorece la aparición de estos espasmos en los párpados.

Defectos refractivos mal corregidos

Si necesitamos gafas o lentillas pero nos las llevamos o lo hacemos, pero con una graduación incorrecta, aumentamos las posibilidades de que nos tiemble el ojo. La solución a este problema pasa por adaptar los valores de las gafas o las lentes de contacto o por realizarnos una intervención de cirugía refractiva.

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Exceso de consumo de cafeína y otras bebidas estimulantes

Este tipo de productos pueden llegar a alterarnos y favorecer los espasmos oculares provocados por el estrés.

Carencia de algunas vitaminas o minerales

La falta de determinadas vitaminas esenciales, como la B12, o minerales como el magnesio o el potasio, pueden provocar espasmos involuntarios en los músculos, incluyendo los de los párpados.

Posibles trastornos del sistema nervioso

Solamente en un número muy pequeño de casos, el temblor de ojo se puede deber a algún tipo de trastorno del sistema nervioso, como el blefaroespasmo o el espasmo hemifacial.

Alergias

Las alergias pueden producir enrojecimiento, picor o lagrimeo en los ojos. Cuando esto ocurre solemos frotarlos, lo que hace que se libere histamina hacia el interior del ojo y la histamina puede provocar temblor involuntario en los ojos.

[Ahora que conoces las causas del tic o temblor en el ojo, te proponemos descargarte esta guía gratuita con las formas de corregirlo]

Las propias causas del parpadeo involuntario o del temblor del párpado continuo ya nos ofrecen pistas sobre cómo evitar el temblor en el ojo, entre las que destacan:

  • Intentar evitar las situaciones estresantes.
  • Realizar descansos periódicos cuando utilicemos el ordenador u otros aparatos electrónicos.
  • Practicar deporte y otras actividades relajantes, como el yoga, para controlar la ansiedad.
  • Utilizar técnicas de relajación y de mejora de las habilidades comunicativas y de relación con los demás.
  • Acudir a terapia psicológica para tratar el estrés, cuando sea necesario.
  • Descansar más y dormir unas 8 horas.
  • Evitar la cafeína, la teína y otras sustancias estimulantes o, al menos, moderar su consumo.
  • Lubricar los ojos con lágrimas artificiales.

¿Cuándo acudir a un especialista?

La inmensa mayoría de las veces, estas palpitaciones en el ojo suelen desaparecer por sí solas al cabo de un tiempo, una vez comenzamos a descansar lo suficiente o el estrés y/o la ansiedad empiezan a remitir.

En ocasiones, también es recomendable el uso de gotas lubricantes y gafas de sol en aquellos casos en los que los espasmos se deben al ojo seco.

No obstante, si los temblores continúan durante más de una semana o notas que, en algún momento, el párpado se te queda totalmente cerrado y no puedes abrirlo o te cuesta mucho, deberías acudir a un oftalmólogo. Tendrías que aplicar la misma recomendación si los temblores van acompañados de algún tipo de inflamación, secreción o enrojecimiento del ojo.

¿Cómo tratar el temblor en el ojo?

En los casos más graves y crónicos se aplican tratamientos con toxina botulínica, una sustancia que disminuye la transmisión de impulsos eléctricos e, incluso, cirugía para los pacientes que no mejoran con estas inyecciones. 

En estos casos, se puede valorar la aplicación de una técnica quirúrgica llamada miectomía del músculo orbicular. Mediante esta cirugía se eliminan, total o parcialmente las fibras musculares del párpado, disminuyendo los movimientos involuntarios.

Por último, en un principio, la gravedad del problema es la misma si el temblor se produce en el ojo izquierdo que si se produce en el ojo derecho.

 

Artículo revisado por el Dr. Javier Giménez-Almenara, oftalmólogo de Clínica Baviera.

Fuentes

La Sexta – ¿Por qué a veces me palpita el ojo?

Wikipedia – Blefaroespasmo

MedlinePlus – Blefaroespasmo

Teresa Delgado
24/05/2022
100% recomendable, trato, profesionalidad y eficacia al mismo nivel, top
Santiago Esponda Chaux
23/05/2022
Juan Carlos Cuenca
20/05/2022
David Tores
13/05/2022
Carolina Vicent Toril
03/05/2022
Christian Martinez Garcia
20/04/2022
Sierri León Vega
06/04/2022
Marta Acero
02/04/2022
Contenta con el momento de la operación y cómo nos han tratado, aunque sí es cierto que me dijeron que iba a quedar después de la operación totalmente perfecta y que mi visión iba a ser del 100% y NO HA SIDO así. Ayer mismo me dieron el alta y avisé a mi Doctora Belén que no veía 100% bien desde mi ojo izquierdo y me dijo que me había quedado un poco de astigmatismo en ese ojo y que no hacía falta ningún retoque. Esto ha sido bastante feo para mí, porque crees que vas a quedar perfecta al 100% y te quedas viendo mal de un ojo, la verdad que ha sido un final un tanto amargo. Tengo dos amigas que se iban a operar aquí, y ya me encargaré de avisarlas por lo menos que no se quede como yo, con ese mal sabor de boca.
Flora Rascón Rascón
24/03/2022
Jorge Gallego
23/02/2022
Le pongo 5 estrellas porque no se pueden poner mas. El trato es espectacular desde que entras por la puerta, el personal muy profesional y agradable que no escatima en tiempo y dedicacion al paciente, Un 10.

Si lo que te preocupa es el estrés y cómo afecta a tu salud visual, así como conocer otras acciones que llevamos a cabo en nuestro día a día que perjudican nuestra visión, responde al siguiente TEST. Descubre cómo debes cambiar tu estilo de vida para cuidar tus ojos.

 

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17 Comentarios

  1. 5 de marzo de 201707:01
    dijo:

    Muy buen artículo :)

  2. 18 de junio de 201816:32
    dijo:

    llevo varios dias desde que lo he notado con una palpitación en el párpado izquierdo y he consultado el artículo de la clínica Baviera donde he podido resolver mis dudas

  3. 2 de julio de 201820:32
    dijo:

    es interesanteestar informado de loque puede pasar con nuestros ojos.

  4. 14 de noviembre de 201823:31
    dijo:

    buenos concejos…

  5. 30 de enero de 201914:20
    dijo:

    muy util las informaciones y/o recomendaciones.muchas gracias

  6. 22 de abril de 201912:49
    dijo:

    excelente ya se que debo bajar el consumo de cafeína

  7. 28 de mayo de 201912:38
    dijo:

    Gracias por la información. Despejaron mis dudas. En mi caso tengo que descansar mas, apenas estoy durmiendo 6 hs.

  8. 16 de agosto de 201908:50
    dijo:

    Muy buena explicacion muy clara gracias x la imformacion ahora se que De bo descansar 8 horas cuando estoy durmiendo 5 .gracias

  9. 30 de agosto de 201917:21
    dijo:

    Gracias, me han respondido muy rapido, trtare de hacer ejercicios y menos ordenador

  10. 10 de diciembre de 201912:15
    dijo:

    Congratulaciones, e interesante las recomendaciones y a cumplirlas. Cordiales saludos para todos (as). mi reconocimiento, gratitud y agradecimiento.

  11. 2 de julio de 202019:41
    dijo:

    Muchas gracias por preocuparse por las personas con este problema.

  12. 28 de julio de 202016:39
    dijo:

    Muy interesante la información precisa, utilizare las recomendaciones, Gracias

  13. 5 de mayo de 202123:35
    dijo:

    Llevo más de una semana con el ojo derecho temblando y ahora que leí los posibles causas , agradezco .
    Creo que la causa, de que tengo temblores, sería no dormir bien ,tengo mucha ansiedad .
    Muchas gracias por tan buenas explicaciones e opiniones.

  14. 3 de octubre de 202119:27
    dijo:

    Muy buenos consejos

  15. 5 de noviembre de 202121:48
    dijo:

    Gracias por disipar mis dudas.

  16. 15 de noviembre de 202123:03
    dijo:

    Buena información gracias 👍

  17. 11 de septiembre de 202204:49
    dijo:

    Gracias por la explicación 👍

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