Una buena alimentación es fundamental para tener y conservar una buena salud visual. Por ello, es fundamental que los niños se acostumbren, desde edades muy tempranas, a llevar una dieta sana y equilibrada, que sea abundante en verduras y frutas. Esto se debe a que se trata de dos tipos de alimentos que son muy […]

Es posible que hayas oído hablar de lo relajadas que se sienten las personas que acuden a clases de step en el gimnasio después de terminar esta actividad. Al hablar de step nos referimos a la plataforma o escalón que se utiliza para esta práctica. El step tiene una superficie de 110 x 40 cm., […]

Las gafas son, probablemente, el método más antiguo y clásico para corregir los defectos refractivos, como miopía, hipermetropía y astigmatismo. La miopía se produce cuando el ojo es más largo de lo normal o la córnea demasiado curva. En estos casos, los rayos de luz convergen y se enfocan antes de llegar a la retina, creando […]

El pomelo es un cítrico con unas propiedades que lo convierten en un alimento muy beneficioso para nuestra vista y nuestra salud en general. Además, es una fruta con grandes posibilidades en la cocina por su gran versatilidad. Sin embargo, sigue siendo una fruta bastante desconocida y, como consecuencia de ello, injustamente infrautilizada. Si quieres […]

Las personas que usan gafas suelen tener problemas a la hora de practicar natación y otros deportes que tienen lugar en el agua. La protección del ojo con gafas es imprescindible en estas ocasiones, pero ¿qué pasa cuando necesitamos gafas graduadas? En estos casos, existen varias opciones entre las que elegir. Una de ellas son […]

¿Qué es el magnesio? El magnesio es un compuesto químico que está presente en muchas categorías de alimentos, como la carne, el marisco o los frutos secos y que tiene múltiples beneficios para la salud, aunque tomado en exceso también puede presentar ciertas complicaciones. Este artículo te interesa para conocer qué es el magnesio, especialmente […]

Mejorar la vista, o al menos mantenerla en un óptimo estado durante muchos años, es bastante más fácil de lo que parece si no perdemos de vista los cuatro pilares básicos para mantener una buena salud general y visual: practicar ejercicio físico frecuentemente, llevar una buena alimentación, eliminar los hábitos perjudiciales y buscar apoyo médico para […]

Las lentillas nocturnas se utilizan en una técnica denominada ortoqueratología, destinada a personas con miopía o astigmatismo, que consiste en ponerse lentillas durante la noche, mientras se duerme, con el objeto de modificar la curvatura de la córnea y poder ver mejor al día siguiente.