Son conocidas por todos nosotros, pero quizá no sepamos exactamente cuáles son las propiedades de las judías verdes para nuestra salud física, especialmente si de lo que se trata es de su contribución al cuidado de los ojos. ¿Quieres saber más sobre ello? ¿Te gustaría indagar cuál es la relación que existe entre esta verdurra […]

El ácido graso Omega-3 es un nutriente con muchísimos beneficios para la salud en general, pero es que además es excelente para cuidar de la salud visual. En este artículo vamos a explicar lo que nos aporta, cómo influye sobre la vista y en qué alimentos lo podemos encontrar. Además, en él podrás encontrar algunas […]

El aceite de linaza es un producto que se obtiene de las semillas del lino, una planta herbácea de la familia de las lináceas que se ha consumido y empleado para métodos medicinales desde la Antigüedad y cuyo sabor es similar al de las nueces. Si no es la primera vez que lo oyes, probablemente […]

En la actualidad, alrededor del 50% de la población sufre problemas de visión. Escoger lentillas o gafas para usar en el trabajo puede suponer la diferencia entre trabajar a gusto o tener problemas en nuestro puesto de trabajo. En este artículo analizaremos las distintas posibilidades y veremos cuál es la opción más adecuada en función […]

El amaranto es uno de los alimentos que más pueden ayudar a cuidar nuestra salud en general y nuestra salud visual en particular. Se trata de un pseudocereal que, además de aportar gran cantidad de proteínas, también nos ayudará a proteger nuestro sistema cardiovascular y digestivo. Además, entre las muchas propiedades del amaranto, cabe destacar […]

La vitamina B12 es uno de los nutrientes esenciales para el ser humano. Se encuentra en alimentos de origen animal, tales como las carnes, los pescados, los mariscos, la leche y los huevos. Entre sus muchas funciones, cabe destacar el papel fundamental que tiene en la salud de nuestro sistema nervioso, siendo fundamental para que […]

El magnesio y la vitamina B6, pese a que el primero es un mineral y el segundo una vitamina, tienen en común que ambos son nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, estando demostrado que una deficiencia de los mismos puede tener un importante impacto negativo en nuestra salud, especialmente en nuestra salud […]

Mejorar la vista, o al menos mantenerla en un óptimo estado durante muchos años, es bastante más fácil de lo que parece si no perdemos de vista los cuatro pilares básicos para mantener una buena salud general y visual: practicar ejercicio físico frecuentemente, llevar una buena alimentación, eliminar los hábitos perjudiciales y buscar apoyo médico […]