Afortunadamente, la mayoría de personas somos cada vez más conscientes de la importancia de practicar alguna actividad física, ya sea nivel de ocio o profesional, para mantener un buen estado de salud, conseguir un adecuado equilibrio físico y mental y mejorar a nivel humano, fortaleciendo nuestro carácter y asumiendo valores tan positivos y necesarios como […]

Las primeras noticias que se tienen de las uvas pasas datan de la Edad Media, cuando formaban parte de la dieta de frutas secas en muchos países europeos junto al melocotón, las ciruelas y los albaricoques desecados.

El método más antiguo para corregir los problemas de la visión producidos por defectos de refracción son las gafas graduadas o gafas de corrección de la vista. Dichos defectos pueden ser de tres tipos: miopía, hipermetropía y astigmatismo. Los tres defectos de refracción La miopía es un problema de refracción que provoca que la persona […]

Hacer ejercicios cardiovasculares es una de las mejores formas de practicar deporte de forma saludable. Cuando se hacen bien, estos ejercicios nos permiten reducir el riesgo de hipertensión arterial o cardiopatías, entre otras enfermedades. Además, estas actividades mejoran nuestra capacidad funcional y nos ayudan a mantener un peso saludable. En este artículo descubriremos como proteger […]

Practicar ejercicio de forma regular es fundamental para mantener una buena salud, tanto a nivel físico como psicológico. Para sacar el máximo provecho de las ventajas de hacer deporte es necesario practicarlo de forma regular y sistemática, siempre en la medida de nuestras posibilidades y sin forzar, tratando de conseguir una mejora progresiva, poniéndonos como […]

Salud visual y calidad de vida son dos conceptos difícilmente separables, puesto que, este sentido, los hábitos saludables son básicos para disfrutar con plenitud y seguridad de actividades laborales y de ocio (entre ellas el deporte) que, de otro modo, pueden verse afectadas. Por lo tanto, es importante adquirir unos hábitos saludables para nuestra vista […]