Si hay algo en lo que todos los expertos coinciden es que practicar deporte o ejercicio físico en general contribuye en gran medida a mantener un buen estado de salud físico y psicológico, así como a prevenir muchas enfermedades. Los beneficios del deporte se notan a cualquier edad e independientemente de si somos deportistas profesionales, […]

El magnesio es un compuesto químico que está presente en muchas categorías de alimentos, como la carne, el marisco o los frutos secos. Se trata de un nutriente que tiene múltiples beneficios para la salud pero que, tomado en exceso, también puede provocar ciertos problemas. En este artículo te contamos todo lo que debes saber […]

Que se te rayen las gafas, tanto graduadas como de sol, es algo bastante normal. Además de molesto, un rayón en las gafas puede llegar a dificultar la visión. Por suerte, existen una serie de técnicas o trucos que, aplicados correctamente, pueden solucionar o mejorar este problema. Si quieres saber cómo quitar los rayones de […]

Son conocidas por todos nosotros, pero quizá no sepamos exactamente cuáles son las propiedades de las judías verdes para nuestra salud física, especialmente si de lo que se trata es de su contribución al cuidado de los ojos. ¿Quieres saber más sobre ello? ¿Te gustaría indagar cuál es la relación que existe entre esta verdura […]

El aceite de linaza es un producto que se obtiene de las semillas del lino, una planta herbácea de la familia de las lináceas que se ha consumido y empleado para métodos medicinales desde la Antigüedad y cuyo sabor es similar al de las nueces. Si no es la primera vez que lo oyes, probablemente […]

En la actualidad, alrededor del 50% de la población sufre problemas de visión. Escoger lentillas o gafas para usar en el trabajo puede suponer la diferencia entre trabajar a gusto o tener problemas en nuestro puesto de trabajo. En este artículo analizaremos las distintas posibilidades y veremos cuál es la opción más adecuada en función […]

La vitamina B12 es uno de los nutrientes esenciales para el ser humano. Se encuentra en alimentos de origen animal, tales como las carnes, los pescados, los mariscos, la leche y los huevos. Entre sus muchas funciones, cabe destacar el papel fundamental que tiene en la salud de nuestro sistema nervioso, siendo fundamental para que […]

El magnesio y la vitamina B6, pese a que el primero es un mineral y el segundo una vitamina, tienen en común que ambos son nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, estando demostrado que una deficiencia de los mismos puede tener un importante impacto negativo en nuestra salud, especialmente en nuestra salud […]