Afortunadamente, la mayoría de personas somos cada vez más conscientes de la importancia de practicar alguna actividad física, ya sea nivel de ocio o profesional, para mantener un buen estado de salud, conseguir un adecuado equilibrio físico y mental y mejorar a nivel humano, fortaleciendo nuestro carácter y asumiendo valores tan positivos y necesarios como […]

La manzana es una de las frutas más habituales en nuestra mesa. De una u otra manera, nos hemos acostumbrado a su presencia La podemos consumir en su estado natural, en ensaladas de cualquier tipo o incluso en platos más elaborados. Sin embargo, pocos saben en realidad cuáles son los beneficios de la manzana. ¿Cuáles […]

Las frutas tropicales son muy apreciadas por su exótico sabor y atractiva apariencia. Pero además de esto, son también muy beneficiosas para la salud en general y el sentido de la vista en particular. Una de la frutas de este tipo que más destacan por sus múltiples beneficios es la fruta de la pasión o […]

El jugo de piña o batido es habitual en muchas dietas. A la hora de prepararlo, se puede mezclar con otros ingredientes como la zanahoria, la naranja, la mandarina, el limón o las semillas de chía, entre otros. La piña, al igual que la sandía o el melón, es una de las frutas más consumidas […]

La grosella negra es un fruto pequeño, de pulpa traslúcida y tonos rojos y verdes, que se caracteriza por su sabor agridulce, el cual se hace especialmente intenso cuando el fruto alcanza su máximo grado de maduración. En los últimos años ha ido adquiriendo protagonismo en determinados ambientes,  sobre todo cuando se habla de nutrición […]

Con motivo del Día Internacional del Libro que tuvo lugar ayer, 23 de abril, hemos querido rendir nuestro pequeño homenaje a esta herramienta de la cultura de la mano de uno de los escritores españoles con más proyección del panorama español, Guillermo De los Mozos Alventosa. En su faceta como escritor, este joven autor ha […]

Los alimentos que contienen mucha vitamina A son muy beneficiosos para la vista por tener unas grandes posibilidades antioxidantes, retrasando y minimizando los efectos negativos que el paso del tiempo puede llegar a provocar en nuestros ojos. Y dentro de la lista de alimentos con vitamina A y otros componentes muy beneficiosos para la vista se […]

El ajonjolí, conocido también como aceite de sésamo, es un alimento rico en vitaminas A, B y C, así como en ácidos grasos, lo que lo convierte en un alimento magnífico para cuidar de la vista, en especial de la visión nocturna. Propiedades y beneficios del ajonjolí El ajonjolí proviene de India y África, dos regiones del […]