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Párpados y ojos hinchados: causas, tratamiento y prevención

Levantarse con los ojos hinchados es una circunstancia que, aunque estéticamente no es muy agradable, no suele revestir demasiada importancia. Es algo bastante común con lo que casi todos nos vamos a encontrar en algún momento de nuestra vida.

En este artículo explicaremos las posibles causas, síntomas y prevención de los párpados hinchados con el fin de encontrar, en la medida posible, una solución a esta molestia.

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Causas más comunes de los ojos hinchados

La inflamación alrededor de los ojos se suele deber a que una acumulación excesiva de líquidos en el tejido circundante del globo ocular, lo que se conoce como edema. Esa inflamación puede ser bastante notable, ya que la piel alrededor de los ojos es la  más fina que hay en el cuerpo. La acumulación del líquido suele producirse por la suma de varios factores.

Aunque comúnmente hablamos de ojo hinchado, realmente lo que se nos suele hinchar son los párpados. Estos son los motivos más comunes que generan los párpados hinchados:

  • Ansiedad y cansancio. Estos dos factores, que suelen estar estrechamente relacionados, siendo uno muchas veces consecuencia del otro, son dos enemigos acérrimos de tener un ojos sanos. Circunstancias, por otro lado muy comunes, como el exceso de trabajo o la falta de sueño, pueden ser las causas de que por las mañanas nos levantemos con mal aspecto general, siendo uno de sus síntomas más llamativos los ojos hinchados.

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  • La edad. El paso del tiempo va debilitando, irremediable e inevitablemente, los músculos y tejidos de nuestro cuerpo. Y los que sostienen los ojos y la piel circundante no son una excepción. Por ejemplo, aparecen las bolsas en la piel del contorno de ojos.
  • Problemas circulatorios. Cuando un mal drenaje circulatorio hace que se retengan líquidos debajo de los ojos, puede producirse también una inflamación en los tejidos que los rodean (bolsas).
  • Blefaritis. Se trata de una enfermedad benigna que afecta a los párpados, provocando su inflamación o infección debido a un sobrecrecimiento de bacterias.

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Los problemas del lagrimal

Los problemas del lagrimal son a menudo causa de hinchazón en los ojos. Veamos por qué ocurre.

Las lágrimas se producen en las glándulas lagrimales y llegan al ojo a través de los conductos lagrimales, dos pequeños orificios que se encuentran en los párpados. Las lágrimas mantienen nuestros ojos lubricados y los protegen de infecciones, ya que permiten eliminar las sustancias que se adhieren a la superficie del ojo. 

Cuando las glándulas lagrimales no producen suficiente lágrima o esta es de mala calidad, aparece lo que llamamos ojo seco, y el ojo puede resultar dañado. La obstrucción de los conductos lagrimales pueden causar hinchazón en los párpados. Esto puede ocurrir como consecuencia de frecuentes infecciones oculares, por predisposición genética o, incluso, a causa de fracturas de los huesos de la cara y nariz que afecten a la zona. También la infección del saco lagrimal puede derivar en la hinchazón de los párpados. En este caso, se puede identificar porque la zona que rodea la saco se hincha y enrojece, pudiendo llegar a supurar el ojo.

Hombre con ojo hinchado

Enfermedades que provocan hinchazón en los ojos

Aunque normalmente no es indicativo de ningún problema de salud importante, existen algunas enfermedades que, entre otros síntomas, pueden producir esta consecuencia en los ojos:

  • Enfermedades hepáticas. Conjunto de patologías que impiden que el hígado funcione correctamente.
  • Enfermedad de Crohn. Patología que afecta distintas partes del tubo digestivo, provocando que se inflame.
  • Alergias. Existen dos tipos: las estacionales, provocadas por el polen de ciertas plantas, y las perennes, causadas por lo ácaros, el pelo de ciertos animales, etc. Ambas afecciones pueden provocar, entre otros síntomas variados y heterogéneos, los párpados hinchados cuando las personas afectadas entran en contacto con el agente alérgeno.

Síntomas que acompañan a los ojos hinchados

Los párpados hinchados suelen aparecer acompañados por uno o más de los siguientes síntomas:

  • Irritación de los ojos, en los que también se puede producir una sensación de picazón o cuerpo extraño.
  • Fotofobia (sensibilidad a la luz).
  • Ojos llorosos o excesiva producción de lágrimas.
  • Visión borrosa.
  • Enrojecimiento del párpado.
  • Ojos rojos y/o inflamación de la conjuntiva (la parte blanca del ojo).
  • Supuración o legañas.
  • Sequedad en el párpado.
  • Dolor.

¿Por qué es frecuente aparecer con los ojos hinchados al levantarnos?

El principal motivo por el  que, en ocasiones, nos podemos levantar con lo ojos hinchados por la mañana es la falta de parpadeo mientras dormimos. Durante el periodo de sueño, pasamos unas 8 horas o más con los ojos cerrados y sin parpadear y, aunque a algunas personas no les afecta, a otras les provoca que, a despertarse, tengan los ojos hinchados.

Es posible que, al poco tiempo, en cuanto la persona comience a parpadear con normalidad, la  hinchazón desaparezca en menos de una hora. Pero a veces el problema se cronifica.

¿Cómo prevenir los ojos hinchados?

Existen algunos consejos muy sencillos que pueden resultarte de gran ayuda para que tus ojos tengan siempre una apariencia saludable, sin hinchazones que empeoran su estética, haciéndote parecer más mayor y con aspecto cansado y nervioso: 

  • Seguir una alimentación variada, sana y equilibrada. Es importantísimo que tu dieta sea rica en alimentos naturales, destacando sobre todo frutas y verduras frescas, en especial aquellas que sean ricas en determinadas vitaminas (como la A, B y C) y minerales (como el zinc).
  • Dormir y descansar lo suficiente. Tienes que procurar dormir entre 7 y 8 horas diarias y hacerlo con calidad, en un entorno tranquilo y sobre una almohada que sea cómoda para facilitar el adecuado drenaje de la zona de los ojos.
  • Gestionar el estrés. Junto al descanso adecuado, aprender a manejar el estrés diario (acudiendo a clases o terapias en caso necesario) es otra cuestión fundamental. La práctica habitual de deporte, o de alguna actividad relajante como el yoga, puede serte también de gran ayuda para alcanzar  este objetivo.
  • Cuida tu vista al trabajar. Especialmente si trabajas cada día muchas horas delante del ordenador, es conveniente que mantengas unos hábitos oculares adecuados: descansar la vista cada 30 minutos y mirar al horizonte, evitar fijar la mirada en la pantalla y no utilizar nunca monitores o pantallas que funcionen mal o se encuentren en mal estado.

¿Cuál es la solución a los ojos hinchados?

Todo depende de la causa del problema. Si los ojos hinchados se deben a la fatiga, el descanso podrá ser uno de los remedios que eliminará automáticamente esta complicación. Si este problema está relacionado con el exceso de estrés, deberemos poner todos los medios a nuestro alcance para tratar de gestionarlo lo mejor posible. Nuestro consejo es practicar ejercicio físico con regularidad, apuntarnos a alguna actividad relajante, hacer terapia en ciertos casos, etc.

Los medicamentos específicos para las alergias que nos indique el médico seguro que eliminarán, o al menos mitigarán, la hinchazón de ojos provocada por el agente patógeno.

Cuando la hinchazón se produce debido al envejecimiento, existe un tratamiento quirúrgico específico que nos puede ayudar a corregirla y evitar el aspecto de cansancio que produce. Dicha operación se llama blefaroplastia, y consiste en la reparación quirúrgica de algunos signos de envejecimiento que afectan a los párpados, como la eliminación de las bolsas grasas de los párpados inferiores.

Algunos remedios caseros para los párpados hinchados

Existen una serie de ingredientes y remedios naturales que pueden ser bastante efectivos en los casos leves de hinchazón de párpados: 

  • Echarse agua fría sobre la cara y los ojos.
  • Beber mucha agua durante el día para evitar la deshidratación.
  • Aplicar compresas heladas sobre los párpados que  están hinchados.
  • Tomar menos sal para evitar la retención de líquidos.

En cualquier caso, si los ojos hinchados se cronifican podrían ser señal de una enfermedad importante, por lo que debemos acudir a un especialista  para que nos indique el tratamiento más adecuado en cada caso.

Fuentes:

MSD Manuals – Hinchazón de los párpados

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9 Comentarios

  1. 4 de febrero de 201717:16
    dijo:

    Buenos días,queria comentar que de un día a otro amenecio el ojo derecho inchado,no asi el izquierdo y permanece 3 días de ese modo,pero sucedio en algunas ocaciones.si tienen alguna información,por favor la espero.

  2. 6 de febrero de 201710:37
    Clinica Baviera dijo:

    Hola Julio, buenos días. Si esta situación se prolonga en el tiempo,. te recomendamos que acudas a tu médico. Un saludo!

  3. 26 de marzo de 201713:56
    dijo:

    Buenos días, tengo dos dudas en la que amanezco con los partidos hinchados, no es puro caída es como si tuviera líquido en los párpados, me preocupa mucho, quería saber si es retención de líquido

  4. 27 de marzo de 201709:25
    Clinica Baviera dijo:

    Hola Nolly, buenos días. si esta situación se repite de forma cíclica, tal y como comenta, te aconsejamos que acudas a tu médico. Un saludo!

  5. 22 de julio de 201715:55
    dijo:

    Buen día

    El día de ayer mi hija de 16 años amaneció con un ojo hinchado, se puso compresas de te de manzanilla y disminuyo la hinchazón, termino el día un poco hinchado el ojo.
    El día de hoy amaneció con los dos ojos hinchados.

    A que se debe. no esta enferma de nada. es delgada y duerme muy bien.

    Agradezco sus comentarios.

    Saludos

  6. 31 de julio de 201712:25
    Clinica Baviera dijo:

    Hola Aurora, buenos días. Os recomendamos que acudáis a un oftalmólogo. Un saludo y gracias por tu interés.

  7. 22 de marzo de 201809:25
    dijo:

    Me ocurre a menudo cuando me levanto que el parpado izquierdo esta inflamado y durante el dia lo siento fatigado como si tuviera sueno por ese ojo
    Gracias

  8. 11 de junio de 201804:16
    dijo:

    Tengo los ojos inflamados que de devo aser gracias

  9. 11 de junio de 201810:13
    Clinica Baviera dijo:

    Hola Diana, buenos días. Te recomendamos que acudas a un oftalmólogo para que determine cuál es tu problema y te indique un tratamiento. Un saludo y muchas gracias por tu interés.

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